想做一件事而未做成，不是这件事的难度有多大，主要是心理障碍，害怕失败未去行动，或计划过度一直未开始行动。
        其实，只要果敢地行动，就会有收获。即使失败，也是收获教训。漫长的等待，一定是一无所获。
        好多事情都是这样，做起来就有收获，比如练书法，先别考虑学不学得会，练什么体。用什么贴，今天写得不好，明天写得不好，只要每天坚持写，自信会越来越强，因为越写越像样子，越写越有感觉。写作也是这样，先别管什么笔法，什么结构，有没有人看，先起个头，坚持天天写，可能开头写得很不像样，就是说大白话，也没有什么人物性格刻画，但写着写着结构啊、感觉啊、情节啊、细节啊都慢慢出来了。听说瑞最受欢迎的《甄环传》就是一个大三学生这样写出来的，随意想了个历史朝代、随便起了个人物名字，随便选择了个场景，天天想到哪儿写到哪儿，慢慢结构就自然有了，人物性格也凸现了出来，还挺受欢迎，在网上一边写一边有许多人跟着看。

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        前些日子买了个面包机，开始按照配方做，效果不甚理想。经过自己悉心研究获得最佳成果，每两三天做一个，用料不多，作为早餐比商场买的安全。制作与配方如下：
       （1）先放：袋装牛奶一袋、鸡蛋一个、盐1/3勺（机器提供的小勺，机器要求是1/2做出来太咸，现在提倡少吃盐）、糖6大勺（我喜欢甜，不能吃甜的可少放或不放）、花生油一个菜的量（放橄榄油、玉米油更健康）。（2）这些东西放完后开始放一般面粉2平杯（原配方500克是两大半杯，因一袋奶稍多所以面粉也稍多些，面包粉做出来更好，但太贵，不必）、奶粉3大勺（也可以少放，但口味会差些）。（3）最后将面粉和奶粉中间稍拨拉一个小窝（别见着下面的水性物质），将安琪发酵粉1勺半多一点儿放在窝中，放进机器中，按菜单3下在屏幕上看到选项为4（甜面包程序，也可选择其他的），按启动，开始和面，你不边做别的事情就行了，等到3小时27分时听见铃响，找个棉手套提出来，把面包扣出来就好了。
        按我的做法，这是500克面包的量，但做出来满满一桶相当于1000克的量。从此也看到，买的面包很甜，我放6大勺糖也达不到那个甜度，可见他们放的不是糖面是糖代品；我光放牛奶，奶香度不行，只了奶粉也才好口感，说明奶粉中是有添加物的，而商场面包不可能给你放那么多奶粉，只能是放奶精。

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        在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有些年龄值得关注。


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        黄酒酸甜可口，非常好喝，据说活血祛寒，通经活络、健胃、提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康等作用 ，特别是生孩子做些黄酒给产妇喝，女人减肥、美容、都可以喝。
         这是多年留传下来的秘方。30公分锅加满水（不要溢出），开锅后加入淘洗好的大黄米1.3斤及泡好的大红枣20个（多放也不错），煮开后改小火慢慢熬成稠米汤，关火放凉至30--40度后，放麯2.5两、发酵粉8克，搅匀后盖好发酵约24小时（根据气温而定），至出现小泡为止。小心捞出枣和米壳，慢慢倒出清米汤，最后米渣沥出不要。然后把清米汤上锅烧开撇出沫后，加红糖1.5斤，烧开再撇浮沫后，加高度白酒半斤烧开。关火放凉装瓶就ok了！
        注意：酒精过敏者慎饮！

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         夏天到，蚊虫咬，跟电视学一招，用了几年挺灵光，要与蚊子试比高。备可喷水化妆瓶一个，水泡五片复合维生素B，摇匀，睡前喷洒胳膊、腿、身体等部位，蚊子害怕复合维生素B的味道。

1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动帮助消化，去积食防便秘，预防大肠癌功效。竹笋含脂肪淀粉少属天然低脂低热量食品，是肥胖者减肥佳品. 2.冻豆腐 热量：56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体脂肪，常吃冻豆腐有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少达到减肥目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。 3.腌渍类蔬菜 热量：22 大卡(100克) 植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽 热量：18 大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪堆积、防止心血管病变作用。常食绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。嗜烟酒肥腻者吃绿豆芽，可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜 热量：27 大卡(100克可食部分) 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6.菠萝 热量：41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.黄瓜 热量：15 大卡(100克可食部分) 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，生吃口感清脆爽口。黄瓜皮所含营养素丰富，应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。凉拌菜现做现吃，不要做好长时间放置，这样也会促使维生素损失。 8.西红柿 热量：19 大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A丰富，对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 9.柿子椒 热量：22 大卡(100克可食部分) 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。 10.芹菜 热量：12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。 11.大白菜 热量：17 大卡(100克可食部分) 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。 12.茄子 热量：21 大卡(100克可食部分) 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。 13.薏仁 热量：357 大卡(100克) 味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 14.乌贼 热量：84 大卡(100克可食部分) 乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。 15.陈皮 热量：278 大卡(100克) 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

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　　日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。有一些食物是天然的“降脂药”,能够帮助降低血脂血压,防病养生。　　
　　山楂:促进胆固醇排泄　　山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,也不宜过多食用。　　
　　绿豆:防治冠心病　　绿豆是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。　　

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我的孩子: 哪天 如果你看到我日见老去 反映慢慢迟钝 身体也渐渐不行时 请耐着性子试着了解我,理解我...... 当我吃的脏兮兮 甚至已不会穿衣服时 不要嘲笑我 耐心一点 记得我曾经花了多少时间教你这些事吗? 如何好好的吃 好好的穿 如何面对你的生命中的第一次. 当我一再从复 说着同样的事情时 请你不要打断我 听我说小时侯 我必须一遍又一遍的读着同样的故事 直到你静静的睡着. 当与我交谈时 忽然不知到该说什麽了 给我一些时间想想 如果我还是无能为力 不要紧张 对我而言重要的不是说话 而是能跟你在一起. 当我不想洗澡时 不要羞辱我 也不要责骂我 记得小时侯我曾经编出多少理由只为了哄你洗澡吗? 当我外出 找不到家的时候 请不要生气 也不要把我一个人扔在外边 慢慢带我回家 记得小时侯我曾经多少次因为你迷路而焦急的找你吗? 当我神智不清 不小心砸碎饭碗的时候 请不要责骂我 记得小时侯你曾经多少次把饭菜扔到地上吗? 当我的腿不听使唤时 请扶我一把 就像我当初扶着你踏出人生的第一步. 当哪天我告诉你我不想再活下去了 不要生气 总有一天你会了解 了解我已风烛残年来日可数. 有一天你会发现 即使我有许多过错 我总是尽我所能给你最好的. 当我靠近你时 不要觉得感伤,生气或埋怨 你要紧挨着我 如同当初我帮着你展开人生一样 了解我帮我 扶我一把 用爱和耐心帮我走完人生 我将用微笑和我始终不变的爱回报你 我爱你 我的孩子! 可怜天下父母心!! 终于有一天他们离开了这个世界 突然你想起了你从来没做过的事 它们像榔头般痛击着你的心. 如果父母仍健在 那麽别忘了比以往任何时候都更深的爱着他们 父母的爱才是天底下,最无私的爱!!! 好好善待自己的父母!!! 祝天下所有的父母,幸福安康!!!

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【瓶和盖处理】：

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