游泳的四大好處

18-04-15

Permalink 00:58:13, 分类: default

游泳的四大好處

首先,游泳可以塑造身體。不間斷游泳多年,可以糾正身體出現的一些不正常的身體形狀,使身體形狀更加平整合身,在游泳時,身體會不斷與水摩擦,水中的一些礦物質會慢慢地讓被皮膚吸收。此時,促進毛細血管的血液循環和表皮細胞的新陳代謝是非常有益的。

其次,游泳可以充分鍛煉。在鍛煉肌肉的同時頻繁游泳對心臟健康也是非常有益的。它可以增強人的心臟功能,並且對呼吸系統,消化系統和內分泌系統有很大的影響,因為在游泳期間每次呼吸都需要吸入大量的氧氣並呼出二氧化碳。長時間游泳後,呼吸肌會逐漸發展,肺活量會逐漸增加。

第三,游泳可以預防和治療疾病。經過長期游泳練習,特別是在天然水域中,冬泳能增強身體適應外部環境變化,抵禦寒冷,預防疾病的能力,所以經常游泳的人不易感冒。游泳也可以起到預防和治療疾病的作用,並且可以使諸如高血壓,慢性胃腸疾病,關節炎,神經衰弱和輕度脊柱側凸等一些慢性疾病有效。

四,游泳可以修身養性。雖然游泳是一項邉樱斡镜男睦砜梢云鸬轿⒚畹淖饔谩R驗橛斡臼且环N漂浮在水中的系統,它像魚一樣在水中游動。它就像一隻飛翔在天空中的鳥。這種非凡,非傳統的感覺與其他邉臃浅2煌K屓烁械捷p鬆和開放。快樂,這對長壽非常有用。

當然,游泳是不容忽視的,如果能游泳,那麼淹死在水中的人就會安然無恙。我希望所有人都能學會游泳,他們都喜歡游泳,他們會通過游泳享受健康的幸福和長壽。

这个帖子的Trackback地址

http://blog.beimeicn.com/htsrv/trackback.php/447297

评论, Trackbacks, Pingbacks:

此贴还没有 评论/Trackbacks/Pingbacks

发表评论:


您的邮件地址将不会显示在这个网站上

您的网址将被显示

允许的xhtml标记: <a, strong, em, b, i, del, ins, dfn, code, q, samp, kdb, var, cite, abbr, acronym, sub, sup, dl, ul, ol, li, p, br, bdo, dt, dd>
链接、邮件地址、即时通信帐号将被自动转化。
安全校验码
选项:
(换行变成了 <br />)
(设置Cookie以记住名字,邮件地址和网址)

wchan270

Welcome to my blog

统计

搜索

分类


最新评论

最新留言 [更多留言]

选择一个布景主题

杂项

北美中文网

引用这个博客系统 XML

加西网 版权所有 2004-2018